​Ce cours accessible à tous permet de reconnecter son corps en douceur, de soulager les tensions physiques et émotionnelles, de s’émerveiller de ses capacités, en restaurant l’harmonie du corps et de l’esprit, la fluidité du mouvement, pour retrouver et entretenir l’équilibre et le bien-être. 

Les pratiques pourront se faire debout en déplacement, assis ou allongé.

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